A depressão é uma doença mental que pode afetar pessoas de todas as idades e grupos sociais. Ela é caracterizada por uma tristeza profunda, perda de interesse em coisas que antes eram prazerosas e mudanças no sono, apetite e concentração. Além disso, a pessoa pode ter pensamentos negativos sobre si mesma e o futuro.
A depressão pode ter um impacto significativo nas relações familiares. Quando alguém está deprimido, é comum que eles se afastem de sua família e amigos, o que pode levar a uma sensação de solidão e isolamento. Além disso, uma pessoa pode ter dificuldade em lidar com tarefas do dia a dia e no trabalho, o que pode resultar em problemas de comunicação e conflito com seus entes queridos.
A família tem um papel importante na recuperação de alguém que sofre de depressão. Eles podem ajudar a fornecer apoio emocional, motivado para procurar tratamento e incentivar hábitos saudáveis, como uma boa alimentação e atividade física. É importante que a família também esteja ciente das necessidades da pessoa deprimida e seja compreensiva com relação aos desafios que ela enfrenta. E é muito importante que se tenho muita EMPATIA: os familiares tem a grande tarefa de diferenciar e entender que os sintomas depressivos NÃO SÃO BIRRAS ou PREGUIÇA, mas sim resultado de um adoecimento.
Lembro de uma paciente que antes da depressão era uma pessoa bastante ativa, tanto nas atividades de casa, nos momentos de lazer e também em sua rotina de trabalho. Porém, ao adoecer, começou a não conseguir manter sua vida ativa normalmente, deixando de fazer muitas coisas. Isso fazia com que ela "remoesse pensamentos" de ter se tornado INÚTIL e INCAPAZ. Certo dia ela me comentou que muitas vezes seu marido tentava a estimular a retomar atividades da sua rotina, como a fazer caminhadas, mas que isto fazia ela se sentir MAIS INÚTIL ainda. Foi aí que vi necessidade de chamar o marido para junto da terapia e orientar uma forma mais positiva para ele motivá-la a retomar a rotina, criando a possibilidade de um diálogo aberto entre os dois onde a paciente pudesse informar como se sentia com os estímulos do marido e, da parte dele, a ajudá-la a mudar de forma assertiva os pensamentos sobre inutilidade e incapacidade que surgiam nesse momento.
Vemos neste exemplo que a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar a melhorar as relações familiares e ajudar a lidar com a depressão. Terapeutas podem trabalhar com a família para desenvolver habilidades de comunicação eficazes e resolver conflitos. Eles também podem trabalhar com a pessoa deprimida para ajudá-la a compreender e lidar com seus sentimentos e aumentar sua autoestima.
Em resumo, a depressão pode ter um impacto significativo nas relações familiares, mas a família pode ser uma fonte importante de apoio e ajuda na recuperação. Terapia e tratamento médico também podem ser eficazes na melhora da saúde mental e nas relações familiares. É importante lembrar que a depressão é uma doença real e tratável, que afeta a mente e o organismo do paciente e não há vergonha em procurar ajuda.
Julio Cezar L. Steffanello
Psicólogo CRP07/17699
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